DISCO MUSCULACIÓN HIERRO FUNDIDO 0,5 KG 28 MM

Dimensiones de la pesa de hierro fundido de 0,5 kg

- Peso: 0,5 kg

- Grosor: 11 mm

- Diámetro interior: 28 mm

- Diámetro exterior: 100 mm

¿En qué barras de musculación puedo utilizar el disco de 0,5 kg?

¿Buscas una barra o una mancuerna para usar con tu pesa?

Estas son algunas de nuestras referencias en 28 mm:

- Barra recta 1,2 m (ref.: 8289897)

- Barra curl 1,2 m (ref.: 8484124)

- Barra tríceps 86 cm (ref.: 8484125)

- Barra corta 35 cm (ref.: 1041986) - Barra recta 1,55 m (ref.: 8289896)

- Barra recta 2 m (ref.: 8289900)

Las barras de halterofilia tienen un diámetro de 50 mm, lo que las hace incompatibles con esta pesa.

¡Piensa en la seguridad y equípate con nuestros bloqueadores de discos!

Si compras estos discos para utilizarlos en barras o en mancuernas, necesitarás también un bloqueador de discos para entrenar de forma segura. Este accesorio se añade a la barra después de poner el disco para evitar que se deslice durante los ejercicios. Los bloqueadores de discos se venden por pares, ref.: 8574652).

¿Cómo cuidar y guardar los discos de musculación?

Para conservar los discos de musculación el mayor tiempo posible, hay algunos trucos sencillos que puedes seguir:

- Guárdalos en un lugar seco. Son sensibles a la humedad y pueden oxidarse si se almacenan en un lugar húmedo o al aire libre.

También puedes quitarles el polvo de vez en cuando con un paño de microfibra seco o húmedo.

- Guárdalos en la parte inferior de un armario, en un rack de almacenamiento o en un soporte de pared para discos.

¿Necesitas ideas para utilizar este disco? Nuestro entrenador te guía.

Un disco de musculación puede utilizarse con una barra o una mancuerna en función de tu equipo (en este caso, un banco y una barra).



Ejercicio de pectorales y tríceps:

- Press de banca 4 × 4 repeticiones



Mantén un margen de 2 repeticiones al final de tus series. A medida que avances en las sesiones, aumenta la carga utilizando pesas de 0,5 kg o 1 kg, por ejemplo.