BANDA ELÁSTICA GLÚTEOS MEDIUM 22 KG 31 CM
Disponibilidad en tienda
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BENEFICIOS
Diseño compacto
Pequeña y práctica, llévala contigo al gimnasio o de vacaciones
Versatilidad
Más de 15 ejercicios posibles para trabajar los glúteos.
Conectividad
Incluye un código QR para acceder gratuitamente a ejercicios.
Resistencia
Banda elástica gruesa con una solidez a toda prueba.
Confort del usuario
Ancha (7,5 cm) y con revestimiento textil para mayor comodidad.
INFORMACIÓN TÉCNICA
Descripción de la banda «medium»
- Ancho de la banda: 7,5 cm
- Largo en plano: 31 cm
Carga equivalente: 22 kg al 100% de alargamiento
¿Por qué utilizar una banda «medium»?
Con una resistencia de unos 22 kg, esta banda elástica «medium» es ideal para fortalecer los músculos de la «parte inferior del cuerpo», realizar estiramientos o como calentamiento dinámico antes de una sesión para las piernas.
¿Qué ejercicios se pueden hacer con esta banda elástica?
Esta banda se puede utilizar para una amplia gama de ejercicios, incluyendo:
- Zancadas
- Hip Thrust
- Good Morning
- Patadas de burro
- Step-ups
- Extensiones de cadera para los cuádriceps
- Sentadillas, sentadillas al aire y las sentadillas al aire con salto
- Peso muerto
- Steps (adelante, atrás y laterales)
Descubre nuestras otras bandas elásticas para trabajar la parte inferior del cuerpo
Elige la banda elástica que mejor se adapte a tus objetivos y necesidades. También ofrecemos otras 2 bandas elásticas con diferentes resistencias:
- Easy - 14 kg en el alargamiento (ref.: 8829912)
- Hard - 30 kg en el alargamiento (ref.: 8829914)
Decathlon te acompaña en tus entrenamientos gracias a su código QR
Escaneando el código QR de la parte posterior de esta banda elástica corta «medium», puedes ver gifs de ejercicios para hacer.
Desarrolla la parte inferior de tu cuerpo con los ejercicios del entrenador
Haz de 3 a 5 series del circuito con una recuperación de 1 a 2 minutos al final de cada serie:
- Iniciación: 20'' de esfuerzo, 40'' de recup.
- Nivel medio: 30'' de esfuerzo, 30'' de recup.
- Perfeccionamiento: 40'' de esfuerzo, 20'' de recup.
Tras terminar el ejercicio 1, pasa directamente al ejercicio 2 después de la recuperación:
- Sentadilla con banda por encima de las rodillas
- Puente de glúteos
- Patada de burro
- Desplazamiento lateral
- Sentadilla con banda por encima de las rodillas
composición
composición
Banda elástica: 65.0% Poliéster, 35.0% Látex de caucho
Consejos de almacenamiento y mantenimiento.
LAVADO A MANO. - TEMPERATURA MáXIMA DE 40°C.
SE EXCLUYE EL BLANQUEO.
NO SECAR EN SECADORA.
NO PLANCHAR.
NO LIMPIAR EN SECO.
Consejos de almacenamiento
Guardar en el interior, en un lugar seco
PRUEBAS Y GARANTÍA
Garantía
2 Años
Enfoque de ecodiseño
Con el ecodiseño reducimos el impacto ambiental de nuestros productos.
El análisis de la huella ambiental del producto nos permitió identificar las etapas de mayor impacto de su ciclo de vida. Gracias a este enfoque, nuestros equipos de diseño pudieron desarrollar este producto, reduciendo significativamente su impacto ambiental.
Producto ecodiseñado
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Impacto medioambientalDiseñado para reducir el impacto medioambiental
Producto que ha reducido su impacto en un 34% gracias a las acciones de ecodiseño.
Nuestros equipos de diseño trabajan para desarrollar procesos que reduzcan el impacto de un producto, conservando sus características técnicas. Esta reducción se refiere a los siguientes indicadores: cambio climático, contaminación del aire, contaminación del agua y agotamiento de los recursos.